(资料图片仅供参考)
1、孕妇可以吃黑米。
2、黑米有补血的作用。
3、孕妈妈在孕期或多或少都会有贫血，所以贫血的孕妈妈可以吃一些黑米。
4、黑米中的碳水化合物可以为准妈妈提供能量，参与细胞的组成，加强肠道的功能。
5、黑米中的蛋白质还能促进新陈代谢，提高免疫力，保证孕妇生命活动的正常运行，促进胎儿的生长发育。
6、黑米还含有许多微量元素。
7、多吃可以补血明目。
8、黑米中的钾含量也比较高，能促进人体新陈代谢，维持人体神经和肌肉功能的正常运转。
9、所以孕妇吃黑米是非常有益的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
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